11月度より木曜日レッスンを中央緑地競技場に変更の為無料体験受付中

2026年度　100m高校女子11秒台　幅跳び中学女子5m台　高跳び中学女子1ｍ60台輩出

現在５名まで入会可能 (中学３年生受験の為) 

大会結果　三泗選手権・桑員選手権　更新　

2027年度 日本陸連登録致します。

2027年度 中体連登録は行いません。地域クラブでの登録お願いします。

・　学校クラブや外部クラブでなかなか成績が上がらない

・　時間を有効に使いたい

・ 　自分にあったフォームでタイムを縮めたい

スマイル陸上レッスンの流れ

レッスン時

① 地域クラブ、所属クラブでの前日、当日メニューを確認し、その日のメニューをコーチが考えます。

② 参加メンバー全員でバランス・体幹・ストレッチ・ドリル・流しまでを行います。

③ 各専門パートに分かれメニューを行います。レッスン中はなるべく動画、タイムを撮りアドバイスします。

④レッスン後、計測タイムと動画を使用した解析画像をLINEで送ります。(レッスンメニュー参照)

県・東海・全国大会

①前日移動

②マッサージ　身体の調子を確認します。(参加メンバー多数の場合全員で行い、少人数の場合コーチが行います）

③朝コンディショニング、可動域を広げパワーが出やすい状態にします。

④アップ　アップでのコミュニュケーションから選手の心理と動作を確認します。

⑤ラウンド間サポート　予選での動きから修正や身体のメンテを行います。

三重県・愛知県を対象とした陸上少人数レッスン

活動範囲　桑名市、三重郡、四日市市、鈴鹿市、亀山市、愛知県尾張地区

活動内容　小・中・高校陸上　短距離・ハードル・中長距離・高跳び・幅跳び

　　　　　三重県(小学生）、愛知県(小学生、中学生）

　　　　　　　　　　　詳しくはレッスンメニューをどうぞ！

レッスン場所　2026年９月現在

月　休講

火　桑名市NTN総合運動公園 19：00～

水　 四日市市中央緑地競技場 19：00～

木 　11月度より中央緑地競技場  19：00～に変更

金　桑名市NTN総合運動公園 19：00～

土 　中央緑地・ NTN総合運動公園・AGF鈴鹿 9：00～17：00

日　中央緑地 ・AGF鈴鹿・ NTN総合グランド 9：00～17：00

2026年度

短距離・長距離・幅跳び・高跳び・ジャベリック

一般　　1名

高校生　 5名

中学生　14名（鈴亀2名　三泗4名　桑員6名　愛知1名）　

小学生　 2名

プロフィール

レッスン代表　佐藤　剛

日本陸上競技連盟B級コーチ

日本陸連B級審判員

日本スポーツ協会公認スポーツリーダー/陸上コーチ1

＜競技経歴＞

中学校（野球、陸上長距離）ー高校ー実業団（長距離）ー自転車競技

＜指導技経ー自転車競技

＜指導経歴＞

元小学生クラブチームコーチ・監督

元中学生クラブチームコーチ・監督