レッスンメニューとコミュニケーション

スマイルTFLレッスン内容

①　ストレッチ・体幹・ボールを使用した体幹・球技を始めに行い動ける身体にします。

②　ドリル、いつも違ったドリルを行い意識を持って行ってもらいます。

③　専門種目練習、タイム測定と動画を撮り、動作の修正を行います。(長距離は心拍数管理)

④　レッスン翌日、計測タイムを100ｍ換算したタイム、動画と動作分析画像をLINEより送ります。

県、東海、全国大会サポート体制（前泊）

前日調整レッスン/ 夜マッサージ/朝コンディショニング/アップアドバイス/レース間アドバイス及びコンディショニング

レッスン画像アドバイス